Cours de..."GESTION DU STRESS"

Le pouvoir de la voix pour mieux communiquer !

• Maîtrisez votre voix
• Gérez votre stress et votre trac
• Exprimez-vous avec aisance et conviction

- Savoir prendre la parole devant un public, un jury ou une assemblée
- Parler avec aisance et conviction
- Gérer son stress, son trac et ses émotions
- Développer son charisme par la voix
- Avoir la répartie nécessaire à chaque situation
- Apprendre à diriger sa pensée
- Placer sa voix, apprendre à respirer, à mieux articuler
- Valoriser les mots clés de son discours
- S'inscrire dans une logique de réussite…

Prendre la parole en public avec aisance et conviction
Vaincre la peur de s'exprimer devant une assemblée, réussir ses présentations et exposés, apprendre à mener ses entretiens en s'adaptant à chaque situation et réagir avec assurance…

Gérer son trac et son stress
Travailler la confiance en soi, apprendre à se relaxer, à respirer et à bien placer sa voix.
Apprendre à se servir de ses émotions pour qu'elles ne soient plus gênantes mais productives.

Ce cours peut être pris en charge dans le cadre du DIF, merci de nous contacter.

Notre méthode est basée sur l'association de deux savoirs professionnels : le travail de la voix et les techniques des comédiens voix-off.

• La méthode des coachs vocaux
  apprentissage des techniques vocales (respiration, articulation, diction, relaxation, gestion du stress et du trac).
  
• La méthode des professionnels des médias et de la voix-off
  mise en situation réelle en studio (secrets et astuces des animateurs radio/télé, et des comédiens).

Le saviez-vous ?

70 % de l'impact du discours dépend de la voix !

Mise en Situation Réelle de Stress : (durée 1h30 avec Coach Vocal)

• Partie I : Mise en condition réelle d'une situation de stress
  - Lecture de textes, discours, présentations, exposés… devant micro et/ou caméra
  
• Partie II : Débrief & Perfectionnement
  - Réécoute, diagnostic et exercices pratiques

Cours de Techniques Vocales : (durée 1h30 avec Coach Vocal)

• Partie I : Exercices de respiration relaxation, détente.
  - Écouter son corps
  - Gérer son souffle, sa respiration
  - Canaliser son énergie
  
• Partie II : Exercices de Technique Vocale : rythmique, articulation, placement de sa voix
  - Optimiser et placer sa voix
  - Acquérir une fluidité dans son discours
  - Apprendre à diriger sa pensée
  - Valoriser les mots clés

Étudiants, jeunes diplômés, Commerciaux, chefs de projets, chefs de produits, chargés de communication, dirigeants, avocats, conférenciers, etc…

Cette formule s'adresse à toute personne désireuse de gérer son stress, dans l'objectif de mieux communiquer face à un ou plusieurs interlocuteurs.